Destaques
O stress é uma resposta fisiológica e comportamental normal a algo que aconteceu ou está para acontecer que nos faz sentir ameaçados ou que, de alguma forma, perturba o nosso equilíbrio. Quando nos sentimos em perigo real ou imaginado, as defesas do organismo reagem rapidamente, num processo automático conhecido como reação de "luta ou fuga” ou de “congelamento", é a resposta ao stress.
Inicialmente, o stress pode ser positivo, contudo para além de um certo nível, este deixa de ser proveitoso e começa a prejudicar gravemente a saúde, a alterar o humor, a produtividade, os relacionamentos e a qualidade de vida, em geral.
Devemos saber reconhecer os seus sinais e sintomas e, consequentemente, tomar medidas para minimizar os efeitos do stress.
Este curso está destinado a aqueles profissionais que querem realizar uma aproximação ao conceito do stress na empresa e a aqueles outros que se encontrem submetidos a situações com altos níveis de stresse e desejem começar a administrá-lo.
Este curso também é o passo teórico prévio para a aprendizagem de conhecimentos e habilidades para a gestão do stresse.
Condições
Válido para 1 Pessoa:
- Curso Online de Gestão de Stress
Duração: 10 horas
Validade: 6 Meses após a Compra.
Não acumulável com outras ofertas
Após a inscrição no curso não é possível a devolução ou cancelamento do cupão.
Descrição
O stress é uma resposta fisiológica e comportamental normal a algo que aconteceu ou está para acontecer que nos faz sentir ameaçados ou que, de alguma forma, perturba o nosso equilíbrio. Quando nos sentimos em perigo real ou imaginado, as defesas do organismo reagem rapidamente, num processo automático conhecido como reação de "luta ou fuga” ou de “congelamento", é a resposta ao stress.
Inicialmente, o stress pode ser positivo, contudo para além de um certo nível, este deixa de ser proveitoso e começa a prejudicar gravemente a saúde, a alterar o humor, a produtividade, os relacionamentos e a qualidade de vida, em geral.
Devemos saber reconhecer os seus sinais e sintomas e, consequentemente, tomar medidas para minimizar os efeitos do stress.
Este curso está destinado a aqueles profissionais que querem realizar uma aproximação ao conceito do stress na empresa e a aqueles outros que se encontrem submetidos a situações com altos níveis de stresse e desejem começar a administrá-lo.
Este curso também é o passo teórico prévio para a aprendizagem de conhecimentos e habilidades para a gestão do stresse.
Conteúdos do Curso
1. Aproximação ao conceito de stress
- Tudo começa de alguma forma
- O que realmente é o stress
- Tipos de stress
- Causas e factores que prodespõem o stress
- Conseuqeências do stress
- Stress e desempenho
2. O stress no mundo laboral
- O stress na empresa
- O stress organizacional
- O mobbing
Ao adquirir este cupão multifuncional digital, pode utilizá-lo na proposta sugerida ou em qualquer outra que esteja disponível no site.
Para usar em outra proposta deve aceder, antes da utilização do cupão digital e enquanto durar a validade do mesmo,
à sua área privada no site e escolher a proposta desejada. Em caso de dúvida contacte o serviço de Apoio a Cliente,
as imagens e textos utilizados são meramente ilustrativos dos cupões multifuncionais digitais.
